Search This Blog
Ty's Labels
Artikel Pengetahuan Agama
(9)
Award
(7)
Civil Engineering
(3)
Intermezo
(1)
Kesehatan
(17)
Kisah penuh Hikmah
(9)
Kuliner
(5)
Lirik Lagu
(8)
News
(3)
Pengetahuan
(6)
Techno
(3)
The Words
(5)
Travels
(2)
Unique
(9)
Monday, June 20, 2011
Pisang Mampu Redakan Stres
INILAH.COM, Jakarta - Pisang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari melancarkan buang air besar sampai melindungi sel dari kerusakan. Pisang juga bisa meredakan stres saat suasana hati sedang galau.
Seperti yang dikutip dari Foxnews, Kamis (17/3/2011), bahwa pisang bisa meredakan stres karena mengandung dua senyawa yang bisa menenangkan pikiran, yakni dopamin dan serotonin. Kedua senyawa itu bisa mengendalikan mood atau suasana hati yang secara alami juga diproduksi di otak.
Dopamin merupakan senyawa yang memegang peran cukup dominan di bagian otak, yang dinamakan reward center atau pusat pengendali rasa puas. Jika seseorang merasa senang dan terpuaskan, maka rasa itu sebenarnya merupakan efek dari kerja dopamin.
Selain memberi rasa senang, senyawa dopamin juga melindungi saraf otak dari Parkinson. Parkinson yaitu penyakit yang dipicu kerusakan saraf akibat proses penuaan.
Kadar dopamin yang cukup juga akan melindungi fungsi jantung dari berbagai jenis gangguan yang ditimbulkan dari sirkulasi darah.
Sementara itu serotonin merupakan senyawa yang mengatur suasana hati, membuat seseorang merasa bahagia dan menghilangkan emosi negatif. Kekurangan kadar serotonin di dalam otak bisa mengakibatkan seseorang menjadi sensitif, mudah tersinggung, dan suka marah-marah.
Karena sangat menentukan suasana hati, serotonin menjadi sasaran pada beberapa obat antidepresi. Obat-obat itu diberikan pada pasien yang mengalami depresi, untuk meningkatkan pelepasan serotonin ke otak sehingga tingkat stres berkurang.
Selain sebagai pengendali mood, pisang juga bermanfaat bagi metabolisme tubuh. Secara umum pisang mengandung mineral penting seperti potasium dan kalium, sebagai sumber antioksidan. Pisang juga kaya akan kandungan vitamin, terutama vitamin C, B6 dan A. [mor]
http://id.berita.yahoo.com/pisang-mampu-redakan-stres-20110317-165400-351.html
Oleh Teguh KH | Inilah – Jum, 18 Mar 2011
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Blog Archive
-
▼
2011
(67)
-
▼
June
(21)
- Misteri 10 Perilaku Aneh Manusia Sehari-hari
- Apa yang Terjadi Jika Minum Soda Berlebihan?
- Pisang Mampu Redakan Stres
- Award from de Dieni (2)
- Tahun 2012 Kereta Gantung Mulai Aktif di Bandung
- Kamis Dini Hari, Salah Satu Gerhana Bulan Terlama ...
- Sepuluh Langkah Efektif Atasi Stres
- Award from de Vanny
- Award from de Dieni
- Ini Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat
- Ada Hujan Ikan di Lajamanu
- Misteri Batu-Batu yang Bergerak di Death Valley
- Apel Ajaib dari Inggris
- Maher Zain - Barakallah
- Jembatan Akar Pohon Paling Unik di Dunia
- 7 Jembatan Unik Di Dunia
- Hati ini…hanya Allah yang tahu…
- 5 Fakta Misterius Otak Manusia
- Maher Zain - Insya Allah
- Diam Itu Emas
- Ini Dia Fakta di Balik 'Kentalnya' Susu
-
▼
June
(21)
Oh.. jadi berkurang, tapi bisa hilang enggak k?
ReplyDeletehmmm,, gimana yaa,, mungkin bisa de, tapi pake niat juga,,heuheu
ReplyDelete