A s s a l a m u 'a l a i k u m . . . *____*
My photo
Bandung, Jawa Barat, Indonesia

Search This Blog

Tuesday, June 21, 2011

Apa yang Terjadi Jika Minum Soda Berlebihan?


Minuman bersoda menjadi favorit jutaan orang. Rasanya manis dan menyegarkan. Dan terasa lebih nikmat jika diminum saat cuaca panas atau usai makan siang.

Tapi apa yang terjadi jika Anda minum soda terlalu sering atau malah setiap hari? Seperti dikutip dari Shine Senin (20/6), inilah empat dampak minum minuman bersoda terlalu sering:

1. Tambah gendut

Di Amerika Serikat, sederet penelitian membuktikan secara ilmiah bahwa minuman bersoda menjadi penyebab obesitas atau kelebihan berat badan. Banyak anak kecil, remaja bahkan dewasa memiliki tubuh yang gendut akibat terlalu sering minum soda.

2. Diabetes tinggal menghitung waktu

Orang yang minum soda setiap hari memiliki risiko mengidap diabetes hingga dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang atau tak pernah minum minuman bersoda.

3. Berisiko mengalami serangan jantung

Selain diabetes, seseorang yang minum minuman bersoda setiap hari, dalam empat tahun memiliki risiko terkena serangan jantung 40 persen lebih tinggi ketimbang yang tidak. Bukan cuma itu, kadar kolesterol jahat pun ikut naik akibat konsumsi soda berlebihan.

4. Menderita berbagai gangguan kesehatan

Minuman bersoda tak hanya mengandung kadar gula yang tinggi, tapi juga kafein. Beberapa ahli mengatakan, jika minuman bersoda sudah jadi bagian dari “gaya hidup”, maka efeknya akan tak jauh beda dengan obat-obatan terlarang. Alhasil jangan heran jika akan ada organ-organ vital tubuh yang mengalami gangguan fungsi.

Jadi mulai sekarang, perbanyaklah konsumsi air putih minimal dua liter sehari. Gantilah minuman bersoda dengan teh hijau atau jamu tradisional yang alami.


14 comments:

  1. Bener tuh selain itu juga menyebabkan sendawa dan bau mulut dan juga kembung kalau banyak minum sodanya..hehe ^_^

    ReplyDelete
  2. hehe,,
    berpengaruh juga ga yaa klo buang air kecil???heuheu
    ntar bisi jadi bersoda gitu misalnya,, heheh

    ReplyDelete
  3. hoho..ada-ada aja ty mah..^_^
    jadi lbh sering entut kayaknya klo minum soda coz gasnya kan numpuk di perut..hehe

    ReplyDelete
  4. hahaha,,
    bisa.bisa jadi..

    imaa juga ado.ado sajo,, hihihi...

    ReplyDelete
  5. sippp,, kita betigu yuu...hehehe ^___*

    ReplyDelete
  6. apanya yang berapa kilo toh cah ayu??

    ReplyDelete
  7. kan katanya kita betigu...

    *beli terigu,, hihihi

    ReplyDelete
  8. bnyk jg baha y ny ya..
    tp, klo udh sk gmn kak??

    ReplyDelete
  9. oh gitu..aya aya wae kamu mah..hoho
    klo betigu 1 kilo ajalah..^_^

    ReplyDelete
  10. to Fathiyya Dieni Mufida :
    hmmm,, dibatasi aja de,,
    yg pertama kurangin konsumsinya, jangan kebanyakan,
    trus ingat-ingat bahaya ny..
    syukur-syukur ntar bisa lupa, jadi ga minum soda lagi,,
    hmmm,, lebih baik minum air mineral de,, lebih sehat ^___^

    ReplyDelete
  11. to Hikmah Bawazier :
    hoho,, iya tuu,,
    hmm,, boleh-boleh,, ntar tinggal bebala yaa ^___*

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...